孕妇可以吃火龙果吗

火龙果外表玫红色，十分奇特和好看，火龙果肉也十分好吃，味甜。而怀孕一个月的孕妈妈，肚子里面的宝宝会处于一个不稳定的状态，孕妈妈很多东西都是不能够食用的，以防造成胎儿流产等。那么，怀孕一个月可以吃火龙果吗？怀孕吃火龙果会怎样？

怀孕一个月可以吃火龙果吗

孕妇是可以吃火龙果的，火龙果是一种十分健康的食物，而且基本上无污染，孕妈妈吃些火龙果可以预防便秘、贫血，还能帮助美白祛斑呢，应该说火龙果对于孕妈妈来说是一种很不错的食物。

火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，此外维生素和水溶性膳食纤维也能给身体带来不少好处，处于孕期的女性正需要丰富的营养元素来维持自己和胎儿的健康，经常吃些火龙果可以增强孕妈妈的免疫力，促进肠胃消化，因此妈网百科是建议准妈妈经常吃些火龙果的哦！

火龙果的名字经常让人们误会它是一种容易造成上火的水果，因此很多准妈妈为了避免上火，不太敢吃火龙果，其实火龙果不仅不是上火水果，还能降火呢！原来在中医对食物的分类里面，火龙果属于凉性水果，是可以下火的，尤其适合在熬夜或者压力较大的时候吃，孕妈妈为了避免上火也可以经常吃些火龙果哦。

上火是民间的俗语，也称为“热气”，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等都是上火的症状，如果孕妈妈发生上火，可以煮些绿豆汤或者菊花茶来喝，或者吃一些像火龙果这样的凉性食物，是可以达到降火功效的。

怀孕不能吃什么

女性怀孕后要避开吃会让自己流产或者让胎儿畸形的食物，国内的美食十分多，但是有时候还是需要忌口的。那么怀孕后不能吃的食物有：

1、芦荟

民间一直都有怀孕后不能吃芦荟的说法，主要是芦荟性凉，吃了容易腹痛、呕吐甚至流产。

2、螃蟹

和芦荟一样，螃蟹虽然味道鲜美，但是非常的寒凉，容易导致子宫收缩以致流产。

3、薏米

虽然薏米是夏季下火的神器，但是孕妇怀孕后不能吃寒性和凉性的食物，所以薏米也不能多吃。

4、甲鱼

甲鱼有活血祛瘀的功效，也属于寒性，所以孕妇尽量不要吃甲鱼，甲鱼汤也要少喝。

5、辣椒

一些地区的人非常喜欢吃辣，对于孕妇来说吃辣对身体会造成湿热，对于胎儿的体质也会有影响。而且吃了辣椒容易加快血流量，对于前置胎盘更应该禁止食用。

6、花椒、五香粉、桂皮、八角

这类的调味品都属于热性，吃多了孕妇容易便秘，孕妇尽量少吃。

7、杏子或杏仁

这类食物比较热气，孕妇饮食应以清淡为主，所以导致胎热的杏类应少吃。

保胎的孕妇可以吃火龙果吗

一些女性怀孕之后，由于种种原因出现宫缩的情况，需要及时保胎，此时孕妇在饮食方面要注意到。寒凉的食物要少吃，特别是一些水果。火龙果是凉性的水果，一些孕妇爱吃它。那么，宫缩保胎能吃火龙果吗？

火龙果在养颜美容方面有功效，因为它有丰富的维生素C与花青素，可以防止衰老、美颜肌肤。而且多吃一些火龙果对于眼睛有好处，能起到保健的作用，同时也能增加骨质的密度，有促进细胞膜形成的作用，还有预防贫血与抗神经炎的功效，因此孕妇可以适量的吃一些，特别是宫缩保胎期间的孕妇，可以吃，但是要注意火龙果是一种凉性的水果，若是贫血与腹泻的孕妇也要少吃。

孕妇在吃火龙果时也要注意到，这种水果的含糖量比较高，为了预防妊娠高血压，建议适量食用，一天吃的量不超过二百克。孕妇在保胎期间可以喝一些牛奶，新鲜的蔬菜与水果，但是要注意不能喝冷饮，凉性的食物要少吃或者尽量不要吃。

适量的吃一些火龙果还有预防便秘的作用，因为火龙果中有大量的膳食纤维，这些膳食纤维能够有效地调节胃肠功能，预防便秘发生。特别是孕妇在怀孕中后期，容易发生便秘的情况，吃一些火龙果可以促进胃肠蠕动。